热量低，不含任何碳水化合物。 虾中大约 90% 的卡路里来自蛋白质。
提供超过 20 种不同的维生素和矿物质，包括 50% 的日常硒需求，硒是一种有助于减少炎症和促进心脏健康的矿物质
碘的最佳食物来源之一，碘是许多人缺乏的一种重要矿物质。
omega-6 和 omega-3 脂肪酸的良好来源营养信息：
在一份 3 盎司（85 克）的虾中，
- 卡路里：84
- 蛋白质：18克
- 硒：48%
- 维生素 B12：21%
- 铁：15%
- 磷：12%
- 烟酸：11%
- 锌：9%
- 镁：7%
热量低，不含任何碳水化合物。 虾中大约 90% 的卡路里来自蛋白质。
提供超过 20 种不同的维生素和矿物质，包括 50% 的日常硒需求，硒是一种有助于减少炎症和促进心脏健康的矿物质
碘的最佳食物来源之一，碘是许多人缺乏的一种重要矿物质。
omega-6 和 omega-3 脂肪酸的良好来源营养信息：
在一份 3 盎司（85 克）的虾中，