提神醒脑养生汤
1-2人份
材料:
- 吉林红参12克(或野生花旗参9克)
- 熟地15克
- 山茱萸15克
- 肉苁蓉12克
- 陈皮3克
- 乌鸡一只
做法：清水15-20碗，慢火煲2小时，煎成3-4碗，作汤水饮用。
功效：补气活血，滋补肝肾。
适合人群: 对一般因免疫功能下降而导至有慢性疲劳症状而引起精神不集中，易倦，或欠缺神气等人士甚有疗效。
★一碗好汤胜过十顿大餐★
比大餐好消化，比维他命药丸天然，比药膳清爽！
气血不足是现代人常见通病，想要气色红润，精神足，你只需要一碗好汤！
★不只备料方便，做法也真的很简单★
只需将少量药材冲洗后，连同食材入锅炖煮，无论是康宁锅、陶锅、陶瓷锅都可以。没时间的话，全部放到慢炖锅或电锅里也OK！
★食谱已依适宜人群及功效分类★
加了药材的汤要按季节来喝才能发挥最大效果，想长高孩子与想保养肌肤女生当然也要喝不一样的汤。书中食谱均有明确标示“适宜季节”、“功效”及“宜忌人群”，完全可按需求“点汤”！