黃耳姬松茸鹿茸菇雪耳養生素湯
1-2人份
材料：
- 黃耳3朵(先浸軟去蒂備用)
- 姬松茸10朵
- 鹿茸菇12克
- 漳州雪耳4朵(先浸發去蒂備用)
- 粟子乾15克
- 腰果15克
- 清水10～12碗，慢火煲2小時，作湯水飲用
功效：促進脂肪代謝同時又提高免疫力，健腎補骨膠。
適合人群：對一般素食人士，可以養生健腎，補腦補肺，壯筋骨抗疲勞，功效甚為顯著。
★一碗好汤胜过十顿大餐★
比大餐好消化，比维他命药丸天然，比药膳清爽！
气血不足是现代人常见通病，想要气色红润，精神足，你只需要一碗好汤！
★不只备料方便，做法也真的很简单★
只需将少量药材冲洗后，连同食材入锅炖煮，无论是康宁锅、陶锅、陶瓷锅都可以。没时间的话，全部放到慢炖锅或电锅里也OK！
★食谱已依适宜人群及功效分类★
加了药材的汤要按季节来喝才能发挥最大效果，想长高孩子与想保养肌肤女生当然也要喝不一样的汤。书中食谱均有明确标示“适宜季节”、“功效”及“宜忌人群”，完全可按需求“点汤”！