冬虫草健肺补肾培元汤

1-2人份

材料:

  • 冬虫草3-6克
  • 川贝母12克
  • 姬松茸15朵
  • 响螺头6粒
  • 霍山石斛6克
  • 南枣6粒
  • 可同鸡肉或猪腱同煲

做法:清水6-8碗,慢火煲成2-3碗。

功效:壮肺健肾,止咳化痰,壮腰培元。

适合人群:适合因肺或肾虚而引起经常痰多或咳嗽,或尿频,耳鸣甚至腰酸膝软人士,极具功效。

一碗好汤胜过十顿大餐★

比大餐好消化,比维他命药丸天然,比药膳清爽!

气血不足是现代人常见通病,想要气色红润,精神足,你只需要一碗好汤!

 

不只备料方便,做法也真的很简单★

只需将少量药材冲洗后,连同食材入锅炖煮,无论是康宁锅、陶锅、陶瓷锅都可以。没时间的话,全部放到慢炖锅或电锅里也OK!

 

食谱已依适宜人群及功效分类★

加了药材的汤要按季节来喝才能发挥最大效果,想长高孩子与想保养肌肤女生当然也要喝不一样的汤。书中食谱均有明确标示“适宜季节”、“功效”及“宜忌人群”,完全可按需求“点汤”!